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冷え取り健康法
先月、てくてく堂のみどりさんや冷え取りのベテランな姉妹さんに
冷え取り健康法講座をしてもらいまして!(笑)
最近すっかり冷え取りにはまってしまっております。

そしてこのご本は
後日シスターズのお姉様から送っていただいたものなのですが
入門書としてオススメというので
お風呂の中でせっせと読みました(笑)

で、なんと!かれこれ3週間!
いまだ続けられてます、半身浴!
初めの二日は20分もの時間をじっとしているなんて
私にゃ無理!と思いましたが
本を読み出してからは全然苦にならず
かえってお風呂の時間が楽しめる様になりました。

私が実践出来る冷え取り健康法としては
20分の半身浴と
冷え取り靴下くらいですが
少し前に購入していた冷え取り靴下がとても使いやすかったので
そのお陰で毎日自然にやれています。

体の変化はというと
少し汗をかける様になってきた事と
これが毒出し!?とも思える
小さな赤い吹き出物。
出てる出てる〜と勝手に自己満足しております。

ただ、先日、すんごい体調を崩しまして
これも毒出し?????
とかなり悲惨な状況になってしまったのですが
凡人には我慢する事など出来ず病院へ行ってしまいました。

冷え取り健康法・・・ちょっとコワイです(苦笑)

まあ、ずっと治らなかった傷口がお陰で治ったし
足のむくみもとれて良い感じだし
なんと言っても忙しさにかまけて
今までなかなか自分に向かなかった気持ちが
向いたのはとても大きい。
なので頑張って続けようと思います。
(ルーシー以来かな?(笑))

ただ、夏はねぇ、出来るのかな(汗)
暑い夏に半身浴出来る人って
すごいですよねぇ。


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